La kinesiterapia per la scoliosi è un trattamento fisioterapico che si concentra su una serie di esercizi terapeutici progettati per contenere la condizione patologica e, nei casi più lievi, migliorare l’allineamento della colonna vertebrale. Questo trattamento è infatti conosciuto come “terapia del movimento” e può essere di grande aiuto per alleviare i sintomi dolorosi correlati alle patologie scoliotiche.
Se affiancata all’ortopedia classica che prevede l’utilizzo del corsetto correttivo, la kinesiterapia permette di allenare correttamente la schiena rafforzando i muscoli, correggendo la postura e migliorando la qualità della vita del paziente.
In questo articolo, esploreremo i principi di questo trattamento terapeutico e vedremo quali sono gli esercizi per la schiena più efficaci.
Scoliosi: cos’é?
La scoliosi è una condizione cronica in cui la colonna vertebrale presenta una curvatura laterale. In altre parole, invece di essere rettilinea, la colonna vertebrale presenta una forma a “C” o a “S”. La curvatura della spina dorsale può causare dolore alla schiena, difficoltà respiratorie, problemi di postura, abilità motoria limitata e altri sintomi dolorosi. La gravità della scoliosi varia da persona a persona e può essere classificata in base all’angolo di curvatura della colonna vertebrale.
La scoliosi può colpire persone di tutte le età e può essere causata da una serie di fattori, tra cui problemi muscolari, problemi neurologici o congeniti e, in alcuni casi, può essere ereditaria, passando da una generazione all’altra all’interno della stessa famiglia.
Questa condizione cronica può essere diagnosticata tramite una radiografia della colonna vertebrale o una semplice valutazione manuale eseguita dal proprio medico di base o da un medico ortopedico. Una volta diagnosticata, la scoliosi può essere gestita con una serie di trattamenti, tra cui l’utilizzo di corsetti ortopedici e la kinesiterapia.
In generale, è importante trattare la scoliosi sin da bambini per evitare complicanze e problemi di salute a lungo termine. Con il giusto trattamento e la gestione adeguata, molte persone con la scoliosi possono gestire i loro sintomi e mantenere un’ottima qualità della vita.
Kinesiterapia per scoliosi
La kinesiterapia per la scoliosi è il trattamento terapeutico più indicato per contenere i sintomi dolorosi correlati alla curvatura della spina dorsale. Il trattamento fisioterapico si concentra sulla riabilitazione della muscolatura dorsale migliorando l’agilità, la flessibilità e l’ampiezza dei movimenti.
L’obiettivo principale della terapia è infatti quello di aiutare ogni paziente a migliorare la postura e le abilità motorie, allenando la schiena con esercizi mirati per contenere efficacemente le condizioni scoliotiche.
La terapia per scoliosi si basa su due principi fondamentali:
- La decompressione della colonna vertebrale: questo principio prevede l’utilizzo di esercizi specifici per allungare e decomprimere la spina dorsale. Ciò aiuta a raddrizzare la curvatura laterale della colonna vertebrale e ad alleviare la pressione sulle articolazioni circostanti.
- Il rafforzamento muscolare: questo principio prevede l’esecuzione guidata di esercizi specifici per rafforzare la muscolatura della colonna vertebrale e delle articolazioni circostanti. Ciò aiuta a migliorare la stabilità della colonna vertebrale e a prevenire l’aggravamento della curvatura.
La kinesiterapia prevede dunque un approccio personalizzato, che tiene conto del grado e della posizione della curvatura della colonna vertebrale, nonché delle esigenze specifiche del paziente. Il trattamento può quindi includere una combinazione di diversi esercizi per la schiena e tecniche di rieducazione posturale.
Terapia attiva o passiva?
La kinesiterapia attiva consiste in una serie di esercizi che richiedono l’attiva partecipazione del paziente, il quale andrà ad eseguire movimenti guidati dal proprio fisioterapista per rafforzare i muscoli della colonna vertebrale e migliorare progressivamente la postura.
Il programma di riabilitazione motoria può includere esercizi di stretching, di forza e di equilibrio progettati per migliorare la postura e l’allineamento della colonna vertebrale. Questo tipo di terapia può essere utile per la scoliosi lieve, in cui la deviazione è inferiore a 25 gradi.
La kinesiterapia passiva, d’altra parte, coinvolge il paziente in modo “passivo”, in quanto la terapia manuale viene eseguita dal fisioterapista e consiste in una serie di tecniche di manipolazione manuale per alleviare i sintomi dolorosi correlati alla patologia. Il massaggio terapeutico è il più adatto per i pazienti con una scoliosi più grave, in cui la deviazione è superiore ai 25 gradi.
In generale, la terapia attiva e passiva possono essere utilizzate come parte di un programma di trattamento completo per la scoliosi. La scelta della terapia dipende dalla gravità della patologia e dalle cause sottostanti. Pertanto, è importante consultare un medico o un fisioterapista prima di iniziare qualsiasi tipo di trattamento per la scoliosi.
Esercizi per la schiena
Ecco alcuni esercizi per la schiena comuni che possono essere inclusi in un programma di kinesiterapia per la scoliosi:
- Allungamento della colonna vertebrale
Questo esercizio aiuta a migliorare la postura e allineare la colonna vertebrale. Il paziente si sdraia sulla schiena con le ginocchia piegate e i piedi appoggiati a terra. Il fisioterapista poi guida il paziente nell’allungare la colonna vertebrale, tirando delicatamente la testa e le spalle verso l’alto.
- Esercizi di rafforzamento dei muscoli della schiena
Gli esercizi di rafforzamento possono aiutare a migliorare la resistenza muscolare e la postura. Il paziente sarà dunque guidato dal proprio fisioterapista nell’esecuzione di diversi esercizi che coinvolgono i muscoli della schiena.
- Stretching dei muscoli del torace
I muscoli del torace possono essere tesi a causa della curvatura della colonna vertebrale nella scoliosi. Gli esercizi di stretching dei muscoli del torace possono aiutare a migliorare la postura e ridurre la tensione muscolare. Il paziente sarà quindi guidato in una serie di esercizi di stretching, sollevando le braccia sopra la testa e distendendole per alcuni secondi.
- Esercizi di respirazione
Gli esercizi di respirazione possono aiutare a migliorare la funzione polmonare e ridurre il dolore associato alla scoliosi. Il paziente farà un esercizio di respirazione diaframmatica, inspirando lentamente attraverso il naso, tenendo il respiro per qualche secondo e poi espirando lentamente attraverso la bocca.
- Esercizi di equilibrio e stabilità
Gli esercizi di equilibrio possono aiutare a migliorare la postura e la stabilità del tronco. Il paziente può quindi fare degli esercizi di equilibrio su un piede, tenendo la posizione per alcuni secondi, con l’aiuto del terapeuta..
È importante sottolineare che gli esercizi kinesiterapici per le condizioni scoliotiche dovrebbero essere supervisionati da un fisioterapista specializzato per garantire che vengano eseguiti correttamente e in modo sicuro.
Se sospetti o se hai ricevuto una diagnosi di scoliosi, è importante sottoporsi ad una valutazione medica per determinare il trattamento fisioterapico più efficace per la tua situazione.
Il coinvolgimento di un fisioterapista esperto nella gestione della patologia può essere un valore aggiunto, poiché può offrire un programma di esercizi personalizzato e monitorare i tuoi progressi ed aiutarti a raggiungere risultati migliori.